¿Alguna vez ha tratado de hacer la transición de trabajar en turnos de día a turnos de noche e incluso a la inversa? Estos períodos de transición son un desafío para muchas personas, y algunas parecen casi incapaces de trabajar durante la noche.
Los humanos somos naturalmente una especie diurna, lo que significa que normalmente dormimos mejor por la noche y es más fácil para nosotros estar activos durante el día1Tu ritmo circadiano exacto es qué te diferencia de una “persona mañanera” y un “búho nocturno”. La respuesta corta es no. Los perros no son nocturnos ni diurnos. Los perros son más conocidos como durmientes sociales que cualquier otra cosa.
Perros Nocturnos
Parecen dormir todo el tiempo, cuando quieren. Los perros pueden dormir durante todo el día y luego parecen lo suficientemente felices como para dormir durante la mayor parte de la noche.
¿Los perros son nocturnos?
Los perros no son nocturnos ni diurnos. En cambio, se les conoce más como durmientes sociales que cualquier otra cosa.
Técnicamente, los perros se consideran naturalmente crepusculares. Eso significa que son más activos al anochecer y al amanecer. El rasgo es bastante adaptable y les permite cambiar rápidamente sus patrones de sueño sin pasar por períodos de transición desafiantes.
Es por esta razón que es posible que tenga recuerdos algo agotadores de su perro s altando sobre usted por la mañana, listo para comenzar el día. Se emocionan en cuanto el sol se asoma por el horizonte y quieren salir.
Afortunadamente, la mayoría de los perros se adaptan rápidamente a los horarios de sueño de sus dueños, ya que son animales de manada. Aprenderán con el tiempo que normalmente duermes hasta las 8:00 a. m., por ejemplo.
Eso significa que incluso en esas mañanas en las que quieres dormir hasta las 9:00 AM, encontrarás que están listos para irse a las 8:00. ¿Cómo pueden los perros controlar el tiempo y mantener una rutina tan específica incluso sin relojes? o relojes?
Rutinas de sueño del perro
Un perro es una criatura de hábitos. Aprecian toda la estructura que puedas darles. Les ayuda a sentir que saben lo que está pasando en lugar de ser guiados sin rumbo fijo día tras día.
Un horario le da a tu perro una sensación de seguridad. Eso incluye un horario para dormir. Notarás que los perros tienden a dormir más que tú, por lo que no solo duermen por la noche. Duermen de 12 a 14 horas cada día y los cachorros necesitan hasta 19 horas de sueño al día.
Es por eso que pueden dormir fácilmente durante toda la noche y aún así estar felices de tomar siestas más pequeñas durante el día. Ese patrón de comportamiento es especialmente cierto para los perros que hacen suficiente ejercicio.
Vale la pena señalar que los perros no duermen de la misma manera que los humanos. Los seres humanos entran y salen del sueño REM durante toda la noche y duermen profundamente cada dos horas. Necesitamos el sueño REM para que nuestro cuerpo se repare y para que nuestra mente almacene información útil y recuerdos del día anterior.
Los perros nunca entran en un ciclo de sueño REM. Están siempre alertas, solo duermen suavemente en todo momento. Algunos investigadores creen que los perros duermen mucho más que los humanos debido a este sueño más ligero.
Este patrón de sueño es un instinto de supervivencia para los perros. Los seres humanos han estado protegidos por estructuras seguras como hogares durante miles de años. Hemos dejado atrás la necesidad de estar constantemente alerta y podemos obtener la misma calidad de sueño en menos tiempo para estar despiertos por más tiempo.
Es esencial monitorear los hábitos de sueño de su perro porque los cambios en sus patrones comunes a menudo indican problemas de salud. Por lo general, solo lo hacen por dolor o incomodidad, ya que prefieren seguir con su rutina.
En Resumen
Los perros no son nocturnos ni diurnos. Lo más parecido a describirlos en su estado natural o más salvaje es “crepuscular”. Sin embargo, tienen el sueño social y estarán encantados de adaptarse al horario de sueño de su dueño, siempre que hagan suficiente ejercicio.
Si tienes un perro adulto que ya no quiere dormir toda la noche o tomar sus siestas regulares durante el día, investiga cualquier posible problema de salud o complementa sus rutinas de ejercicio.
